DIAGNÓSTICO DEL CORTISOL · BASADO EN MARCADORES CLÍNICOS
La prueba del cortisol para entender lo que tu cuerpo te está intentando decir.
¿Te ves reflejado en estos signos?
🎈Vientre hinchado
🌀Pensamientos en bucle
🥱Cansancio a las 14:00
⚖️Peso que se resiste a bajar
😵Sueño irregular
😬Tensión al despertar
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Pregunta 1/8
Cuando te despiertas por la mañana, ¿cómo sueles sentirte?
El cortisol alcanza su nivel máximo de forma natural por la mañana. Un mal despertar es el primer síntoma de un desequilibrio.
Pregunta 2/8
¿Cuánto café te tomas en un día normal?
El café y el cortisol se potencian mutuamente. Cuanto más tomas, más te pide tu cuerpo.
Pregunta 3/8
Y después de tomar café, ¿cómo reacciona tu estómago?
Hinchazón después del café = un síntoma típico de que el cortisol está alterando la digestión.
Pregunta 4/8
A lo largo del día, ¿en qué momento sientes que tu energía cae en picado?
Caída brusca de energía = el cortisol baja demasiado rápido después del pico matutino.
Pregunta 5/8
¿Haces deporte, comes sano, pero tu cuerpo se resiste a cambiar?
Niveles altos de cortisol = el cuerpo acumula grasa a pesar de llevar un estilo de vida saludable.
¿Qué es el cortisol?
Es la hormona que regula tu energía, tu digestión y tu sueño a lo largo del día.
Cuando se dispara, tu cuerpo acumula grasa en la zona del vientre, no digiere bien y ya no consigue recuperarse.
La buena noticia: se puede recuperar el equilibrio con los adaptógenos adecuados y los rituales adecuados.
Pregunta 6/8
¿Por la noche, tus pensamientos dan vueltas sin parar y no te dejan desconectar?
Niveles altos de cortisol por la noche = el cerebro se queda atascado en modo «alerta».
Pregunta 7/8
¿Cómo describirías cómo has dormido estas últimas semanas?
Sueño interrumpido = el cortisol no baja por la noche.
Pregunta 8/8
Si pudieras cambiar una sola cosa de tu cuerpo, ¿qué sería?
Tu prioridad orienta la elección de la fórmula más adecuada.
Estamos analizando tus primeras señales...
Interpretación de los 8 marcadores de cortisol
Cálculo de tu índice de cortisol
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Índice de cortisol
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Cuanto más alto sea el índice, más desequilibrado estará tu cortisol.
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