DIAGNOSI DEL CORTISOLO · BASATA SU MARCATORI CLINICI
Il test del cortisolo per capire cosa sta cercando di dirti il tuo corpo.
Ti riconosci in questi segnali?
🎈Pancia gonfia
🌀Pensieri in loop
🥱Stanchezza delle 14:00
⚖️Peso che non scende
😵Sonno irregolare
😬Tensione al risveglio
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Domanda 1/8
Quando ti svegli la mattina, come ti senti?
Il cortisolo raggiunge naturalmente il picco al mattino. Un risveglio difficile = primo segno di squilibrio.
Domanda 2/8
Quanto caffè bevi in una giornata tipo?
Il caffè e il cortisolo si potenziano a vicenda. Più ne bevi, più il tuo corpo ne vuole ancora.
Domanda 3/8
E dopo il caffè, come reagisce la tua pancia?
Gonfiore dopo il caffè = sintomo tipico di un livello di cortisolo che disturba la digestione.
Domanda 4/8
Durante la giornata, in quale momento senti che le tue energie calano di colpo?
Calo improvviso di energia = il cortisolo scende troppo in fretta dopo il picco mattutino.
Domanda 5/8
Fai sport, mangi sano, ma il tuo corpo non cambia?
Livelli elevati di cortisolo = il corpo accumula grasso nonostante uno stile di vita sano.
Cos'è il cortisolo?
È l'ormone che regola la tua energia, la digestione e il sonno durante la giornata.
Quando va fuori controllo, il tuo corpo accumula grasso nella zona addominale, fa fatica a digerire e non riesce più a recuperare.
La buona notizia è che si riesce a ritrovare l'equilibrio con gli adattogeni giusti e le giuste abitudini.
Domanda 6/8
La sera, i tuoi pensieri continuano a girarti in testa e ti impediscono di staccare la spina?
Livelli elevati di cortisolo la sera = cervello bloccato in modalità “allerta”.
Domanda 7/8
Come descriveresti il tuo sonno nelle ultime settimane?
Sonno disturbato = il cortisolo non scende durante la notte.
Domanda 8/8
Se potessi cambiare una sola cosa del tuo corpo, quale sarebbe?
La tua priorità determina quale sia la formula più adatta.
Stiamo analizzando i tuoi primi segnali...
Lettura degli 8 indicatori del cortisolo
Calcolo del tuo indice di cortisolo
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